こんにちは美容師の毛利です。

・ツイストスパイラルパーマって何でセットしたら良い?
・ワックス?グリース?ジェル?どれが正解?
・束感が出ない/潰れる/広がるのを解決したい。
毎月ツイストスパイラルパーマのお客様を担当する中で、「家でセットが決まらない原因の多くはスタイリング剤選び」だと感じています。
この記事では、僕が実際に使って「セットしやすい」「束感が出る」「失敗しにくい」ものを、質感別(グリース/ワックス/ゼリー/ジェル/ムース)に厳選しました。
✔️ ツイストスパイラルに合うスタイリング剤(グリース/ワックス/ゼリー/ジェル/ムース)
✔️ 質感(濡れ感・束感・キープ)と相性の良い選び方
✔️ 失敗しない付け方のコツ(初心者向け)

監修:毛利(美容師歴13年)
メンズ比率の高い現場で、ツイストスパイラル・波巻き系を多く担当。
「揉み込むだけで束が出る」「手直しがしやすい」を基準に選んでいます。
グリース編
🥇【第1位】COAR(コア)ダイブ ライトグリース

濡れ感・束感が出るのに、重くならない。
ツイストスパイラルの「動き」を潰しにくく、揉み込むだけで形が作りやすいグリースです。特徴
・濡れ感が出しやすい
・パーマの動きを潰しにくい
・初心者でも扱いやすいテクスチャー使い方のコツ
ハーフドライ〜乾いた状態で、毛先中心に揉み込み→最後に束をつまむ。
| セット力 | 5/10 |
| 感触 | 柔らかめで伸びが良い |
| 手直し | ◎ |
| 前髪立ち上げ | △(必要ならスプレー併用) |
| ハイダメージ | ○ |
| おすすめ髪質 | 万能 |
| おすすめ長さ | ショート〜ミディアム |
| 香り | ライム系 |
| 価格 | ¥3300 |
🥈【第2位】モデニカアートグリース

揉み込みが一番やりやすい“王道グリース”。
伸びが良くて硬すぎないので、ツイスパの束感を作るときに失敗しにくい。こんな人におすすめ
・セットが苦手/まず1つ選びたい
・濡れ感と束感を両方ほしいコツ
キープ重視なら「根元は少し乾かす」+「スプレーで仕上げ」がおすすめ。
| セット力 | 3~4/10 |
| 感触 | 柔らかく伸びるファイバー |
| 手直し | ◎ |
| 前髪立ち上げ | △(持続はスプレー/WAX併用) |
| ハイダメージ | ○ |
| おすすめ髪質 | 軟毛以外 |
| おすすめ長さ | マッシュ〜ミディアム |
| 香り | 柑橘系 |
| 価格 | 90g ¥2200 |
🥉【第3位】クールグリースG

コスパと万能感で選ぶならこれ。
濡れ感とセット力のバランスが良く、ツイスパ初心者でも扱いやすい。注意点
揉み込みで一点に固まりやすいので、手のひらでしっかり伸ばしてから全体に均一につけるのがポイント。
| セット力 | 5/10 |
| 感触 | 柔らかい |
| 手直し | ◎(濡れてる状態がベスト) |
| 前髪立ち上げ | △(根本だけ乾かす) |
| ハイダメージ | ◎ |
| おすすめ髪質 | 軟毛以外 |
| おすすめ長さ | マッシュ〜ロング |
| 香り | アップル |
| 価格 | 210g ¥1650 |
ワックス編
🥇【第1位】カンタンシリーズ うるたば

ツイスパの束を“汚く見せず”ツヤっぽくまとめたい人に強い。
ワックスなのに馴染みが良く、揉み込み→つまみで束が出やすいタイプ。おすすめ
・パーマを活かしたい/束をキレイに出したい
・硬すぎるワックスが苦手
| セット力 | 5/10 |
| 感触 | クリームに粘り |
| 手直し | ◯ |
| 前髪立ち上げ | ◯ |
| おすすめ長さ | ショート〜ミディアム |
| 香り | 高級感のあるリネンの香り |
| 価格 | ¥1980 |
🥈【第2位】COAR(コア)カールウェーブ

パーマ初心者の「扱いやすさ」で選ぶならこれ。
つけすぎても重くなりにくく、カールの動きを出しやすい。向いてる人
・セットが苦手
・ナチュラルに動きを出したい
| セット力 | 4/10 |
| 感触 | クリーム |
| 手直し | ◯ |
| おすすめ長さ | マッシュ〜ミディアム |
| 香り | 柑橘 |
| 価格 | ¥1980 |
🥉【第3位】Maison product wax 01


筆者が製作したワックス。
ツイスパ用に“動き・束・濡れ感”のバランスを2年半かけて、狙って作ったワックス。
硬すぎず、軽すぎず。揉み込みで束が出やすい方向に寄せています。コツ
少量ずつ。足りなければ“追い足し”が正解(つけすぎると潰れやすい)
| セット力 | 5.5/10 |
| 感触 | 柔らかいクリーム |
| 手直し | ◯ |
| おすすめ長さ | ショート〜ミディアム |
| 香り | フルーティー調 |
| 価格 | ¥2640 |
ジェル編

ジェルは「崩したくない」人に強い反面、ツイスパだと束が大きくなりやすい。
なのでこの章は、“なるべく束が作りやすい”ジェルを中心に選んでいます。
🥇【第1位】レタッチ wavegel

パーマ用に固まるのが遅く手直しがしやすい設計。
・濡れ感が出しやすい
・パーマの動きを潰しにくい
・初心者でも扱いやすいテクスチャー
ハーフドライ〜ウェットで、揉み込む
| セット力 | 4/10 |
| 感触 | 伸びが良い |
| 手直し | ◎ |
| 前髪立ち上げ | △ |
| ハイダメージ | ○ |
| おすすめ髪質 | 万能 |
| おすすめ長さ | ショート〜ミディアム |
| 香り | サボン調 |
| 価格 | ¥1980 |
🥈【第2位】ロレッタ ハードゼリー

ゼリー状でがちっと固まるハードゼリー。
・濡れ感が出しやすい
・乾くとホールド力強い
・初心者でも扱いやすいテクスチャー
ハーフドライ〜ウェットで、揉み込む
| セット力 | 8/10 |
| 感触 | ゼリー状 |
| 手直し | ◯ |
| 前髪立ち上げ | ◎ |
| ハイダメージ | ○ |
| おすすめ髪質 | 万能 |
| おすすめ長さ | ショート〜ミディアム |
| 香り | ローズ |
| 価格 | ¥2420 |
🥉【第3位】モデニカ アレンジ ハードジェル

伸びの良いジェル。硬すぎないホールド力と馴染ませやすさが特徴的。
・馴染ませやすい
・初心者でも扱いやすいテクスチャー
ハーフドライ〜ウェットで、揉み込む
| セット力 | 4/10 |
| 感触 | 伸びがある |
| 手直し | ◯ |
| 前髪立ち上げ | △ |
| ハイダメージ | ○ |
| おすすめ髪質 | 万能 |
| おすすめ長さ | マッシュ〜ロング |
| 香り | シトラスフローラル |
| 価格 | ¥1200 |
ムース編

ムースは「カールの再現」と「時短」に強いです。
朝に濡らしてムース→揉み込み→必要なら最後に少量ワックスで束を整えると失敗しにくい。
🥇【第1位】トリエ6フォーム
- 向いてる人:カールをふわっと出したい/時短したい
- 使い方:タオルドライで揉み込み→自然乾燥 or 弱風ドライ
- 仕上げ:束感を足したい人は最後に少量ワックスを“つまみ足し”
🥈【第2位】スプリングパフ
- 向いてる人:カールをふわっと出したい/時短したい
- 使い方:タオルドライ後で揉み込み→自然乾燥 or 弱風ドライ
- 仕上げ:束感を足したい人は最後に少量ワックスを“つまみ足し”
ゼリー編

「ゼリー」は、固めないのに濡れ感が出るのが強み。
ミディアム〜ロングで、ラフに色気を出したい人におすすめです。
※セット力はほとんどないので立ち上げたい方には不向き
🥇【第1位】モデニカ ナチュラルJ
- 向いてる人:濡れ感は欲しいけど固めたくない
- 使い方:タオルドライで揉み込み→自然乾燥 or 弱風ドライ
🥈【第2位】ロレッタ グリースゼリー
- 向いてる人:ツヤ重視/固めたくない/ナチュラルにまとめたい
- コツ:つけすぎると重く見えるので少量→足す
最後に
ツイストスパイラルは、スタイリング剤の相性で仕上がりが大きく変わります。
「束が出ない」「潰れる」「広がる」人ほど、濡れ感(グリース/ゼリー) か 操作性(ワックス) を見直すのが近道です。
迷ったらまずはワックス、グリースから。
キープが欲しい人は、仕上げにスプレーを足すだけでも完成度が上がります。
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